มะละกอฮอลแลนด์

มะละกอฮอลแลนด์ที่ผลสุกจะมีเนื้อสีแดงอมส้ม เนื้อหนานุ่ม ฉ่ำน้ำ รสชาติหวานอร่อย และมีกลิ่นหอม มีเปลือกผิวเรียบและค่อนข้างหนา ผลเป็นรูปทรงกรวยขนาดสั้น สามารถหาทานได้ตลอดทั้งปี เนื่องจากสภาวะปกติในการปลูก จะออกผลได้ปีละ 3 รอบ
มะละกอมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ มีไฟเบอร์สูง ช่วยแก้กระเพาะอาการอักเสบและช่วยการย่อยอาหาร นอกจากนั้นยังมีวิตามินเอสูงซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญต่อการทำงานของจอประสาทตาและการมองเห็นในตอนกลางคืน
สำหรับคุณแม่ การทานมะละอกสุกหลังคลอดจะช่วยในการขับน้ำนมและช่วยผ่อนคลายระบบประสาทส่งผลให้การหลั่งน้ำนมเป็นไปอย่างไหลลื่นมากขึ้น